Jeg lærer dig, hvordan du hjælper dig selv!
Din støtte i hverdagen: Kom på rette spor i hverdagen med check-ins hver 14 dag.
Hvad er det for et forløb?
Meningsfuld Hverdag er et forløb, der giver dig løbende støtte til at forstå dig selv bedre, håndtere hverdagens udfordringer og arbejde målrettet mod de ønsker og mål, som du drømmer om.
Vi arbejder ud fra dine unikke ressourcer og mål. Sammen finder vi løsninger, der giver mening for dig og hjælper dig med at opbygge en hverdag, der fungerer.
Hvem er forløbet relevant for?
Forløbet er relevant for dig, der har Autisme, ADHD eller andre udfordringer, der påvirker din dagligdag.
Som ergoterapeut kan jeg hjælpe dig med udfordringer som:
Hvorfor vælge dette forløb?
Har du Autisme, ADHD eller andre udfordringer, der påvirker din hverdag, ved du, hvor svært det kan være at få det hele til at hænge sammen. Når du ikke føler, du har kontrol, kan det føre til frustration og udmattelse.
Med Meningsfuld Hverdag får du hjælp til at:
- Tilpasse dine omgivelser: Skab en hverdag i trygge rammer, der støtter dig frem for at modarbejde dig.
- Overblik over din hverdag: Hjælp til bæredygtige pauser og passende stimuli, så dit sanse- og nervesystem kommer mere i balance.
- Lære strategier til at håndtere udfordringer: Få redskaber, der virker i praksis, så du kan minimere stress og uforudsete situationer.
- Bruge din energi på det rigtige: Prioritér det, der giver dig glæde og værdi, i stedet for at lade hverdagen dræne dig.
Når du kender dig selv og dine ressourcer bedre, bliver det lettere at tage styring over din hverdag. Det handler ikke om at skulle klare alting perfekt, men om at skabe en hverdag, der giver plads til både ro og glæde.
Hvordan foregår det?
Vi arbejder sammen gennem samtaler, udførelsestræning, visualiseringer, tilpasninger af dine omgivelser og eventuelle hjælpemidler. Forløbet skræddersys til dine behov og justeres løbende, så det altid giver mening og skaber værdi for dig. Vi tilpasser både, hvem der deltager, indholdet og samarbejdsformen, så det passer præcis til din situation.
Forløbet strækker sig over et år, hvilket giver dig tid til at opbygge holdbare løsninger og sikre varige forandringer.
Hvor foregår forløbet?
Fleksibel støtte: Vi mødes der, hvor du føler dig bedst tilpas – hjemme hos dig, et neutralt sted eller hos mig i Bjæverskov. Jeg har også gode erfaringer med online forløb. Det skal give mening for dig.
Eksempler på dagligdagsaktiviteter, der kan være udfordrende
Få den rette hjælp til din hverdag!
Forløbet Meningsfuld Hverdag sikrer, at du opnår følgende:
- Lær at forstå og mestre de udfordringer, der fylder i dit liv.
- Forbedr din evne til at udføre daglige aktiviteter.
- Skift fokus fra begrænsninger til ressourcer i en foranderlig hverdag.
- Få indsigt i energiforvaltning og aktivitetsbalance, samt hvad livskvalitet i din hverdag er for dig.
- Lær at håndtere de svære følelser, der opstår, når hverdagen bliver udfordrende.
- Få støtte og træning i at skabe en struktur, der passer til dig og dine behov.
- Øg din selvstændighed og frem trivsel i din hverdag.
Hjælpen er nær!